
Toitumisnõustamine Christinas Clinicus
Meiega on liitunud toitumisspetsialist Anna Romanova, kelle poole võib pöörduda järgnevatel teemadel:
- Kaalu langetamine või tõstmine, rasvamassi vähendamine
- Tervislik toitumine erinevates vanusegruppides
- Seedimise parandamine
- Hormonaalne tervis ja kuidas toiduga oma keha toetada
- Toitumine ja terviseprobleemid (II tüübi diabeet, väsimustunne, stress, pärmseente levik)
Anna on lõpetanud University College Birminghami Inglismaal ning tal on laialdased teadmised mitte ainult sellest, kuidas koostada toitumisplaane, vaid ka millised on ja miks on vajalikud funktsionaalsed toidud ning kuidas oma toitumist tervislikumaks muuta. Lisaks on Annal praktilised kogemused tervislike toitude valmistamisel.
Loe intervjuud Annaga.
Mida tähendab sinu jaoks tervislik toitumine?
Minu jaoks on tervislik toitumine tasakaalustatud ja lähtub individuaalsetest vajadustest. Oma toidusedeli kavandamisel tuleb lähtuda nii geneetikast, võimalikest terviseprobleemidest kui ka sellest, mida keegi süüa eelistab. Tihti inimesed lihtsalt ei tea, kui palju ja mida tuleks süüa. Internetist võib leida mitmeid tabeleid ja toitumispüramiide, kuid tegelikult nad enamusele inimestest ei sobi.
Kuidas erineb sinu toitumisnõustamine teiste nõustajate pakutavast?
Arvan, et toitumisnõustamine on koostöö ja sammsammuline protsess. Ma ei anna inimestele üksnes nõu, mida nad võiksid süüa, vaid suunan neid ka kontrollima erinevaid tervisenäitajaid ja vaatan üldist tervislikku seisundit – näiteks vereanalüüside tulemusi, varasemaid arstidepoolseid diagnoose jne. Olen välja töötanud väga põhjaliku küsimustiku. Näiteks võib ülekaalulisuse taga olla tegemist metaboolse sündroomiga või häirega organismi talitluses.
Lisaks pakub mulle väga suurt huvi hormonaalne tervis. Sellega seoses räägin, kuidas on hormonaalne tervis seotud toiduga, kuidas menopausi ajal toetada oma keha jpm. Ka stress ja mikrofloora on teemad, millel toitumisnõustamise käigus hea meelega peatun. Näiteks võib ainevahetust mõjutada stressitekitav sündmus, operatsioon ja sellest taastumine, mõni terviseprobleem vms.
Mulle meeldib inimestega töötada ning ma tean, et saan neid tänu oma teadmistele ja oskustele palju aidata.
Christinas Clinicus on soovi korral võimalik lasta teha kohapeal vereanalüüs, et kindlaks teha näiteks vitamiinide varud organismis, tuvastada, kas organismis on põletikku, infektsiooni, kas inimene kannatab aneemia all vms. Lisaks toitumisnõustajale saab kaasata vajadusel meditsiinipersonali, kes aitavad tervislikke probleeme analüüsida ning probleeme välja selgitada.
Aja Anna juurde ning vereanalüüsideks saab broneerida: tel. 604 9000 või meili teel info@cc.ee
Teemakohased artiklid


Ninast mööda vaadata ei saa

Eksklusiivne! Plastikakirurg: number 1 nõuanne neile, kes kaaluvad iluoperatsiooni

Emade imeline muutumine - Kristina lugu

Anne & Stiil. Ilu, mis jääb püsima

Ilukirurgia statistika: maailma populaarseimad iluoperatsioonid

Uus! Krüoteraapia FreezPeniga – häirivale probleemile kiire ja valutu lahendus

Kas laserravi on lahendus Sinu nahaprobleemile?

Anne & Stiil. Silmalaugude plastika ja ilusüstidega 20 aastat nooremaks

Ilukirurgia: maailmas jõudsas tõusujoones

Kas valgus võib Sind õnnelikumaks muuta?

Intervjuu muutujaga: Kui kehakaal hakkab segama elu

Meigikunstnik Meelis Krik: mehed, botox ja täitesüstid?

Liigne karvakasv näol: laserepilatsiooniga karvadest lõplikult vabaks

Minu keha muutused ajas – silmaümbrus ja kulmuasend

Näoniidid toestavad lihaseid, facelift pinguldab ka nahka

Topeltlõug: rasvaimu, lõuaimplantaat või mõlemad? Mis mulle sobib?

Botoxit ei tasu karta

Intervjuu muutujaga: Kati sai lahti rippuvast kõhust

Intervjuu muutujaga: Reeda vanust ei arvaks keegi ära

Sigridi lugu: elu pärast ilukirurgiat

Intervjuu muutujaga: Veroonika kogemus esteetilise kirurgiaga

Eesti ilusüstide spetsialist Jevgenia Hammerberg liitus Christinas Clinicuga

Intervjuu muutujaga: Jane enesekindluse taastas ilukirurgia

Intervjuu muutujaga: Ulvi uus elu pärast esteetilist kirurgiat

Kristina imeline muutumine: mommy makeover

Nägu peenemaks ja põselohud nähtavale?

Särav nahk unikaalse Dermastir biorevitalisatsiooniga

Patsiendi lugu: Botox keeras higikraanid kinni

Patsiendi lugu: laserravi lükkas igaveseks tuka eest

Silmalaugude operatsioon: üleliigne nahk ei kao iseenesest

Intervjuu muutujaga: laserprotseduurid tõid enesekindluse

Hüaluronidaas – abiline soovimatu täitesüstimise korral

Egle Eller-Nabi: nahahooldus pärast lapse sündi ja imetamist

Patsiendi lugu: Ateroom, mis takistas hingamist

Sügis ja talv - parim aeg laserprotseduuride tegemiseks

Intervjuu muutujaga: nina andis Sigridile uue hingamise

Akne ravi - tõhus ja toimiv

Kauakestvalt niisutatud käed täitesüstidega

Huulte suurendamine: lip lift annab tulemuse, mis jääb püsima

Ülle Lichtfeldt: niisutavate süstide protseduur Christinas Clinic´us

Intervjuu muutujaga: Esteetilisel kirurgial ei ole vanusepiirangut

Intervjuu muutujaga: iluprotseduurid taastasid Elve noorusliku välimuse

Nädalavahetusega nooremaks

Saame tuttavaks: iluprotseduure teostab dr Kaisa Viljar

Täitesüstid versus rasvasiirdamine – kumb mulle sobib?

TV3 Naistesaade 02.06.2018: trendid esteetilises kirurgias

Rasvaimu - vastused korduvatele küsimustele

Rakvere Teatri grimeerija: naha eest hoolitsemine on vajalik

Esteetiline kirurgia - tõusev trend meeste seas

Katrin Väli: silmalaugude plastika kogemus Christinas Clinic´us.

Julia Smoli: silmalaugude korrigeerimine ehk kui mureks on kottis silmaalused

Video! Ilublogija Anita Sibul huulte suurendamisest

Ilusüstid ilukliinikus vs ilusüstid ilukabinetis

Intervjuu muutujaga: Karini enesekindluse taastasid uus nina ja rinnad

Biorevitalisatsioon ja PRP: niisutatud nahk ja ilusad juuksed

Huulte suurendamine - vastused korduvatele küsimustele

Ilukirurgia: mitte ainult staaridele

Ülle Lichtfeldt: näpunäited nahahoolduseks enne olulist sündmust

Ilukirurgia: nägu on meie visiitkaart number üks

Intervjuu muutujaga: Kuidas unistused saavad reaalsuseks

Intervjuu imelise muutujaga: kuidas Avo sai uue nina

Kõik, mida pead teadma veresoonte laserravist

Akne kontrolli all hoidmise juhend patsiendile

Intervjuu muutujaga: Uus elu pärast nina ja rindade korrigeerimist

Patsiendi kogemus: minu esimene botox
Kas sul tekkis küsimus?
Pärnu mnt. 67A, 6. korrus, Tallinn|Tel 604 9000|info@cc.ee| © 2021 Christinas Clinic
Erihaigla tegevusluba L04979 (SA Christinas Clinic)|Eriarstiabi tegevusluba L04954 (CBF Medical OÜ)