Kaksi naista, Kristiina ja Sandra, olivat pitkään taistelleet painonnousua vastaan. Vuoden alussa he päättivät viimein panna tälle pisteen ja teettää mahapantaleikkauksen. Oliko se uusi alku?

Viimeisten 6 kuukauden aikana olemme seuranneet molempia naisia – heidän saapumisesta konsultaatioon aina muutoksiin asti, jotka ovat tapahtuneet leikkauksen jälkeen. Toimenpide ei muuttanut vain heidän vartalojaan, vaan myös heidän elämäänsä. Muutti sitä, miten he näkevät ja kokevat itsensä. Monet ihmiset luulevat, että mahapantaleikkauksen ansiosta ihmiset syövät vähemmän, koska mahalaukun läpäisevyys on pienempi, mutta tutkijat ovat saaneet selville, että tosiallisesti se aiheuttaa syvempiä muutoksia myös potilaiden psyykkeessä. Myös elämäntyyli muuttuu.

Kun kilot putosivat, niin Kristiina kuin Sandra kokivat tilanteita, jotka tarjosivat sekä iloa että myös pettymyksiä ja erilaisia vaikeuksia. Mahapanta ei ole ns. “helpoin tie”. Oli hetkiä, jolloin paino ei millään halunnut tippua, sain syödä vain vähän ja olin nälkäinen. Nyt, 6 kuukautta myöhemmin, molemmat huomattavasti painoa pudottaneet naiset vierailevat taas klinikallamme ja kertovat tähänastisista kokemuksistaan.

“En pysty kuvittelemaankaan, kuinka lihava olisin tänään, ellen olisi laitattanut mahapantaa.”

”Kun palasin töihin, oltuani kotona lasten kanssa, painoni alkoi nousta hurjaa vauhtia. Yövuorot, suuri energiankulutus, aamulla väsyneenä kotiin, nukkuminen päiväsaikaan – kaikki tämä herätti makeanhimoa. Niinpä söinkin kaikkea – valikoimatta, syömisestä tuli jopa rutiinia. Nyt ajattelen, että ellen olisi helmikuussa todella ryhdistäytynyt ja teettänyt mahapantaleikkauksen Christinas Clinicissä, niin en halua kuvitellakaan, kuinka paksu olisin nyt. 6 kuukautta sitten painoni oli 104 kg, nyt se olisi varmaan jo 114 kg, sillä ennen leikkausta lihoin taas muutaman kilon kuukaudessa.

Kuluneen puolen vuoden aikana minulle on kehittynyt aivan uusi, huomattavasti terveellisempi elämäntyyli. Olen pudottanut 20 kiloa ja ihmiset ympärilläni tosiaankin huomaavat näitä muutoksia. Töissä sanotaan jo, että olen kuin nälkäkurki. Sehän on kiva kuulla, vaikkakin halutusta 65 kilogrammasta puuttuu vielä montakin kilo. Mahapannan suurin etu on minulle, ettei ole tarvetta alinomaa rajoittaa itseäni ja noudata tarkkaa dieettiä. Dieetin aikana oli itseni ja halujeni kanssa, pelko että repsahdan taas entisiin ruokailutottumuksiin. Mutta nyt asiat ovat toisin. Voin syödä melkein kaikkea, joskus myös jäätelöä ja suklaata, ja painoni joko laskee tai pysyy samana, mutta ei nouse. Sellaista asiaa, että lihoisin esimerkiksi kesän aikana 5 kg, ei mitenkään voi tapahtua – mahapanta yksinkertaisesti et anna.

Koska tulokset ovat silminnähtäviä, niin aina enemmän tuttuja ja työtovereita ovat tiedustelleet minulta, mikä mahapanta tarkalleen on ja suosittelisinko sitä myös muille. Olen aina rehellisesti kertonut kaikille, mitkä ovat mahapannan plussat ja mitkä vaikeudet odottavat leikkauksen jälkeen. Toki on ollut päiviä, jona oli vaikeaa, koska eihän elämäntapojen muuttaminen ei ole aluksi helppoa. Mutta olen varma, että ongelmasyöjille eli heille, jotka eivät pysty rajoittamaan syömistään ja joille ”syöntikohtaukset” ovat tavallisia, tämä on todella hyvä ratkaisu. Mahapanta pienentää mahalaukun tilavuutta ja kylläisyyden tunne syntyy nopeammin. Ruuan kunnollinen pureksiminen ja pienet ruoka-annokset tulevat erittäin tärkeäksi. Kun ahmaisen tai syön liikaa, niin ruoka nousee ylös.

Ruokavalioni on muuttunut, joistakin ruuista olen luopunut kokonaan. Sämpylät, leipä ja makaronit eivät sisälly enää ruokalistaani. Olen kyllä joskus kaupassa tai kahvilassa houkuttelevan tuoksun takia ostanut pullan ja haukannut siitä pari palaa, mutta yleensä se tähän rajoittuukin, sillä en pysty syömään enempää…. Tulee epämiellyttävä tunne, joten ja makeishalu katoaa pitkäksi aikaa. Olen viime aikoina huomannut, että kun syön lounaaksi kunnon annoksen kiinteää ruokaa, on maha täynnä koko päivän, nälkää eikä edes ajatusta syömisestä ei tule ennen kuin klo 8 illalla. Riippuu tietenkin myös ruoasta – jos olen syönyt keittoa, niin näläntunne syntyy nopeammin. Kotona on niin, että minulla on oma ruoka ja muu perhe työ jotain muuta. Lapsetkin tietävät jo, mitä syön ja mitä ei. He ovat jopa kysyneet, että milloin taas syön niin kuin aiemmin. Tällaista aikomusta minulla ei ole, koska varmasti en aio luopua mahapannasta. Vaikka saisinkin vielä yhden lapsen, niin teetän vain mahapannan säätämisen löysemmälle, mutta sitä poistaa en aio.

Liikkumisesta tulee yhä helpompaa, loikin kuin nuori kauris ja energiaa on huomattavasti enemmän. Tämä on itse asiassa erityisen tärkeää, koska työni on hyvin liikkuva ja niin saan enemmän aikaan. Vaatteet roikkuvat ylläni ja voin jo käyttää muutamia vanhoja vaatteita, jotka keräsivät pölyä kaapissa ja olivat tiukkoja.

Nyt jälkikäteen voin sanoa, että kyllä tämä päätös oli oikea. Toivuin hyvin nopeasti, jo 2 tunnin kuluttua leikkauksesta nousin sängystä ja kuljeskelin ympäri klinikkaa. Ja viikon päästä menin töihin. Ensimmäisessä kuukaudessa pudotin heti 10 kg. Ei kukaan arvostellut lainkaan, että valitsin dieetin ja kuntoilun sijaan mahapannan. Ja vaikka joku ajattelikin jotain negatiivista, niin tämä on kunkin oma henkilökohtainen asia. Ajattelenhan vain terveyttäni, mahapanta on minun tapani tiputtaa painoa. Koska mikään dieetti ei ollut pystynyt auttamaan minua, niin tämä oli minulle ainoa mahdollinen vaihtoehto, saada terveyteni kuntoon ja paino laskemaan ja kuriin”, kertoo Sandra mahapannan kokemuksestaan Christinas Clinicissä.

“Normaalipaino on vain lyhyen askeleen päässä”

“Mahapantaleikkaukseen tullessani olin liikalihava ja huolissani terveydestäni. Halusin olla terveempi, liikkuvampi ja tyytyväinen omaan vartalooni. Nyt olen oma melkein saavuttanut tavoitteeni – vielä jonkin aikaa, ja pääsenkin normaalipainoon. Myös terveydentilani on kohentunut. Käyn säännöllisesti lääkärissä tarkistamassa elintoimintojani ja olen tyytyväinen, sillä sekä veri- että kolesteroliarvot ovat huomattavasti parantuneet. Lisäksi myös nukun huomattavasti paremmin ja koko olo on kevyempi. Askeleetkin ovat kevyempiä ja venttiä riittää pidempään – jälkimmäinen tuntuu erityisesti kuntopolulla nopeammin kävellen.

Mahapanta on merkittävästi muuttanut ruokailutottumuksiani. Leipää ja pastatuotteita en syö enää lainkaan, koska ne eivät vain mene alas. Kun aiemmin tilasin ravintolassa käydessäni useimmiten juuri pastaa, niin nyt otan ulkona syödessä tavallisesti salaatin. Hajaannutan ateriat pitkälle päivälle ja annokset ovat pienempiä. Ennen soisin olla koko päivän ilman ruokaa ja sitten ahmia illalla koko ruokamäärän kerralla, mutta enää en voi näin. Näläntunne antaa signaalin päiväsaikaan ja isojen annosten syöminen illalla on jo mahdotonta. Menen kyllä toisinaan jääkaapille, kuitenkin pikemminkin vanhasta tottumuksesta.

Kun tiukka ruokavalio ja treenit olivat minun kohdallani toimineet vain lyhyttä aikaa ja kilot olivat aina palanneet, niin nyt asiat ovat toisin. Ja mahapannan toimenpiteessä kyse ei ole mistään dieetistä, jonka lopetat jossain hetkessä ja palaat “vanhaan” elämään. Lisäksi – pannan ansiosta et menetä itsekuria eikä synny hälläväliä-asennetta. Mahapanta yksinkertaisesti ei anna repsahtaa – vaikka kuinka haluaisin, en pysty syömään liikaa. Joten minun laihtuminen jatkuu ja tulokset parantuvat myös seuraavan puolen vuoden ja vuoden aikana.

Kun muistelen kulunutta puolta vuotta, voin vilpittömästi sanoa, että olen erittäin tyytyväinen päätökseeni. Jos dieetti ja kuntoilu todella eivät toimi ja itsekontrolli puuttuu, niin mahapanta todella auttaa. Tietenkään se ei tee heikosta luonteesta lujaa, mutta on auttanut minua korjaamaan jokapäiväisen elämäntapani. Jos olet tottunut syömään kerralla isot lautaselliset, ei ole helppoa kurittaa itseään. Mutta tuloksethan puhuvat puolestaan ja mahtava olo on parempi kuin mikä tahansa ruoka”, sanoo Kristiina yhteenvetona kuluneen puolen vuoden kokemuksestaan.

Mittatiedot, kun mahapantaleikkauksesta on kulunut 6 kuukautta:

Sandra Paino: 84 kg (-20 kg) Vyötärön ympärysmitta: 103 cm (-10 cm) Lantionympärysmitta: 102 cm (-12 cm) Käsivarren ympärysmitta: 30 cm (-6 cm) Reiden ympärysmitta: 61 cm (-7 cm)

Kristiina Paino: 73 kg (-12,2 kg) Vyötärön ympärysmitta: 85 cm (-15 cm) Lantionympärysmitta: 104 cm (-16 cm) Käsivarren ympärysmitta: 30 cm (-4 cm) Reiden ympärysmitta: 60 cm (-4 cm)

Nähdessämme, että niin Sandra kuin Kristiina ovat hyvin sopeutuneet uuteen elämäntapaan, jätämme naiset nyt pudottamaan painoaan ja tapaamme heidät uudelleen jo 6 kuukauden päästä, kun mahapantaleikkauksesta on kulunut vuosi.

Jatkossa meidän sinnikkäiden painonpudottajien Kristiinan ja Sandran päiväkirjamerkinnät löytyvät myös Instagram-tililtämme. Suomme heille mahdollisuuden postituksillaan kertoa elämästään toimenpiteen jälkeen juuri niin kuin se on, suoraan ja vilpittömästi.