Mida mõtlete, kui sõber, kolleeg või pereliige ütleb: „Ma käisin psühholoogi juures…“?

Esimene mõte on ilmselt – mis tal viga on? Sellele järgneb rida analoogseid mõtteid, ikka vormis et miks peaks võõrale inimesele oma hädasid kurtma, igaühel on muresid, kas rahaga pole muud targemat teha, jne.

Aga saab ka mõelda, et on väga mõistlik ja seejuures sõpru-kaaslasi säästev, kui saame kõnelda kellegagi, kes ei anna hinnanguid, kuid aitab iseenda mõtteid ja arusaamu tagasi peegeldada, esmapilgul märkamata jäänud nüansse märgata ja juhtida vestlust nii, et kõneleja hakkab leidma seoseid ja märke oma hoiakute, ebaõnnestumiste, haiget saamiste ja näiteks enesehinnangu vahel.

Mõelgem edasi: oleks ju tore, kui suudaksime märgata oma õnnetu-olemise ja ebakindluse seost, või tegeleda pideva näriva rahutusega enda sisemuses, või saada aimu, miks lapse kesine koolihinne meid endast välja viib. Me saame ju muuta oma elu paremaks ja olla parem inimene, kui märkame nn segajaid ja tegeleme nendega.

Võib küsida, miks ei räägita sellistel teemadel sõbraga, kolleegiga, pereliikmega. Põhjuseid on mitmeid – on segadus enda sees (olen ma saamatu, halvem kui teised, rumal, jne), on hirm ja piinlikkus, et äkki hakataksegi minust halvasti mõtlema. Lisaks on mure, et äkki hakatakse nõrkusehetkedel jagatut kurjasti kasutama.

Tegelikult loodame me kõik olla vaimselt terved ning mõnikord vajame selle saavutamiseks abi, mida saab anda vastava ala spetsialist. Just nii nagu näiteks hambavalu korral: keegi ei lähe ju sõbra juurde lootuses, et too teeb meie hamba korda – me otsime ikka inimese, kes on õppinud hambaid ravima.

Psühholoogiline nõustamine Christinas Clinicus

Psühholoogilistes küsimustes konsulteerib meie kliente psühholoog-nõustaja Karmen Palts. Usalduslikus ja mugavas keskkonnas saab klient end vabalt väljendada, psühholoog õhutab erinevaid vaatenurki nägema ning teistsuguseid toimimisplaane leidma. Nõustamisel ei anta hinnanguid!

Kuidas ja miks on nõustamise puhul oluline varasem kogemustepagas?

„Kuigi minu arvamus ei pretendeeri absoluutsele tõele, usun ma, et psühholoogia valdkond eeldab head inimese tajumist, avatust, teadmisi ja oskust tegeleda erinevate inimeste ja erinevate situatsioonidega.

Sellist oskust ainult koolis õppida ei saa, see tuleb aastatega – eneseanalüüsi, teadmiste ja kogemuste sünteesiga, seejuures ka elukogemusega,“ nendib Karmen Palts.